MWANAUME KAMA UNAJIHISI HAUPO VIZURI KITANDANI EBU JARIBU KUZINGATIA HAYA MAMBO HAYA MAMBO MANNE:

🔥Tenga dakika 5 uamkapo na 5 kabla ya kulala fanya hayo mazoezi yaliyopo pichani👇
🔥Badili mtindo wa maisha (Life style) Kama ni mlevi, mvutaji, unakula vyakula vya mafuta sana, mda mwingi unamawazo n.k NI VYEMA UKIYAEPUKA MAMBO HAYO
🔥Kunywa maji mengi, (Chukua Tangawiz + kitunguu swaum + Asali mbichi. Chukua Tangawiz saga kwa brenda pamoja na kitunguu swaumu vikishasagika vizuri changanya na asali lamba kijko kimoja asubuh na kimoja kabla ya kulala.
.🔥Epuka punyeto, kutazama picha + video za ngono, Epuka sex chart na wanawake ambao upo mbali nao,

HIZO CHACHE TU ILA KAMA MWINGINE ANAJUA ZINGINE ZAIDI DONDOSHA KWENYE COMMENT TUPEANE MAARIFA. HUWEZ KUDHALILIKA CHUMBANI WAKAT MWANAUME MWENZIO TUPO 🙏🙏💪💪💪 Shukrani